Tutustu Bedrock Method -kursseihin

Bedrock Method -kurssit yhdistävät ymmärryksen, oman kokemuksen tutkimisen ja käytännön harjoittelun. Kurssit etenevät vaiheittain. Opetusvideoiden avulla tutustut Bedrockin keskeisiin ajatuksiin, minkä jälkeen pääset soveltamaan oppimaasi omaan elämääsi erilaisten pohdinta- ja kehollisten harjoitteiden avulla. Jokaisen vaiheen lopussa pysähdyt kokoamaan havaintojasi. Näin opit tunnistamaan omia toimintamallejasi ja harjoittelemaan uusia tapoja toimia myös vaikeiden ajatusten, tunteiden ja epävarmuuden keskellä.
Valitse alta kurssi, joka vastaa parhaiten tämänhetkistä tilannettasi ja tavoitteitasi.